“你过的，是谁的人生？是自己的还是别人的？”主讲人一道道简单的提问，让现场顿时宁静，开始向自己的内心展开探索，那冷落许久的重要区域。
星期五的夜晚，来自台湾的心理疗愈作家——苏绚慧老师莅临八打灵再也育才华小，于西马的唯一一场自我心灵探索的讲座，为出席者们带来疗愈心灵的“温心”营养补给。
各界人士赶往出席此次讲座，席位全满。
2讲座会分享中，现场听众专心安静聆听。
苏绚慧老师童年时期中，双亲就已经离异，幼小心灵要面对很多的人生考验。
她埋怨为什么人家有家庭的关爱，而自己却没有。隐隐伤心为什么自己对爱的渴望，却换来长辈的一句“再不听话就不理你”，面对打骂的生活环境中，她一次又一次的心碎及一次又一次拾起脆片再重新来过。
“当我穿越这一切，深入探讨过往，我才发现，原来我心中没有爱，更不懂自己。”
她大方分享自己的故事，以前是多么的脆弱，甚至讨厌那样的自己，经过坦然的面对自己，她的心灵开始壮大，因为她学会 “爱自己”。过去种种不开心的经历却造就了今天的她，擅长疗愈心灵的心理谘商工作者。
最后半小时中，公开问答环节获得群众热烈发问。
应留时间给自己 多与内心沟通
“努力讨好别人，而却换来更多的评价。”
对于社会要求的那套标准尺度，苏老师问：“自己想要的是什么？”
讲座会上一个个简单的问题，精准地击打在为他人努力奋斗而过生活的自己。
她与大家语重心长的分享，一个令她印象最深刻的安宁疗护病人。病人是一名母亲，得不到亲情鼓励的她情绪非常低落。临走前与老师的最后一段对话中她说，面临死亡的她，看过头似乎从来都没有活过“自己”。
苏老师表示生活上面对不少挫折的我们，是否有停下脚步，给自己鼓励后再向前，还是只一味的聆听别人给我们的评语，而越走越低落，离自己的心越来越远。
“多久没与自己有个宁静、放松的时间？”她说我们必须了解自己，才可以过自己想要的人生。
面对自己的情绪
她说，当人们遇见情绪动荡高昂的人，都会施于厌烦的回应，从而自己收到‘厌烦的回应’后就更加“不会喜欢自己的情绪”。
她说，我们应该面对自己的情绪，倾听自己的内心，才能爱上自己的情绪，因为情绪只是自己最自然的反应。
就像伤心当然会哭，开心就会笑，那么自然不过，这是人之常情只需要接纳，而不是学会隐藏。
“认识自己，才能从中发掘自己，拒绝活在别人不屑的鼻息中。”
改变程序 改变想法
苏老师分享：“就好比电脑一样，人要改变就该从设定程序中改变，程序不改变人就很难改变。”
小孩童年至成长的过程中，我们渐渐建塑了一套自我的判断方法。而这套方法就是苏老师指的程序，这套理念若能改变，从中明白自己的情绪思路就能给自己更广泛的思绪空间。
自己是自己人生最强大的后盾
“真正陪自己走完这条人生的，一定是自己。”
她说，人来到世上，第一个学会的“依靠”即是在妈妈的肚子里，无忧虑的依靠母体的供给。但我们应该学会的是靠自己，若从婴儿呱呱落地的那刻来看，第一个妈妈教会孩子的就是“哭泣”，而这个哭泣是用自己最大的肺活力在哭，如果不哭婴儿就没有生存的机会了。
“当你真正属于自己，接纳自己时，你才能开始过自己的人生。”
她说，不管是自己或他人都好，只要是有爱的相处之下，就能搭建平衡及舒服的桥梁。
分享结束后，群众长长的队伍排队等待苏绚慧作家温馨回馈书迷小小的牵书会。
苏老师细心把姓名及鼓励的话，写在书本给购书者。
苏老师与书迷间的交流中，露出平时的亲切笑容。